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昆明癫痫病医院口碑

来源:北京癫痫病专科医院  发布时间:2021-01-18

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  老年癫痫患者一定要选择适合自己的锻炼项目。根据自己的疾病性质、年龄、性别、体质、兴趣和爱好选择一项或几项运动项目。如慢跑、练太极拳等,条件允许可选择环境幽美的地点,运动中注意安全,防止意外。当气候恶劣、身体不舒服的时候,为了自己的安全应停止锻炼。

  老年癫痫患者锻炼也要适量的来运动,一定要做到量力而行,如果运动后感到轻松舒畅,精神振作,心情愉快,身体无疲劳感,说明运动恰当,效果良好,反之,可能运动不适合或运动过量。老年人各器官功能衰弱适应能力较差,运动量从小量开始根据情况逐渐增加,运动时间不要过长,逐渐增加,切忌操之过急,开始前要做好准备活动,做完之前也要做一些调整的活动。

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张医生主任医师

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