癫痫病去哪儿治

　　如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连。总想早睡早起，而改变却是困难的。你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。 　　七种起床的方式： 　　1、阳光：如果早起对你而言，是不可能的任务，那就让阳光来帮助你。因为那些全光谱的阳光可以调节血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的浓度。当受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会早点起床。 　　2、声音：有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音，因此，可以准备两、三个闹钟轮流着用，或者浪漫一点用音乐叫醒你，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。 　　3、香味：香味也会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的阳台上种有香草植物，也可以在洗脸台上放满水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促进血液循环的效果，此举也有益于皮肤。 　　4、甜味：一早起床总觉得晕头转向，因为经过一夜的消化，此时脑中毫无营养，脑部的能量来源就是葡萄糖，这时马上补充含有甜味的食物，如香蕉、苹果，马上会有效果。 　　5、定时：你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，规律对设定生理时钟非常重要。所以也别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼，不要犹豫就起床吧。就算周末也得保持这样的规律。如果你每逢周末就通宵达旦，隔日再睡到中午，马上你就会知道痛苦，星期一又要哀声连连地起床。所以就算周末熬夜，还是要在固定时间起床，中午睡个小午觉补眠，不过这种事还是愈少愈好。 　　6、深呼吸：起床后，深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天。先缓缓地吸气，仿佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕。 　　7、水：一起床后，马上就去找水喝，会让身体知道新的一天要开始了。而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量，若前一晚喝了酒，更会让身体如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后进厕所将老废的物质排出，会让身体很舒服。

癫痫病治疗比较好方法有么?儿童期的癫痫发病。癫痫这种常见病在神经系统疾病中仅次于脑血管病。它是由多种因素而引起的脑功能障碍综合征。它的发作性、突然性以及短暂性的大脑功能障碍是由大脑神经元反复过度放电而引起的。它在婴幼儿期属于高发群体，儿童期和青春期的发病率会下降，可到了50岁之后又会上升。一般约一半的癫痫病例起源于儿童。

找准癫痫病因是关键。特发性、症状性和隐源性是癫痫病因的三大类型。特发性癫痫有可能和遗传因素有关。而症状性癫痫有已知或者是可疑的中枢神经系统病变。隐源性癫痫被推测为症状性，目前尚未发现其病因。遗传倾向、诱发因素、脑内病变和年龄因素是癫痫发作的主要因素。小儿癫痫的病因可以是发生在产前、围产期以及产后，像脑缺氧、代谢、脑损伤和内分泌紊乱、中毒等等。只有清楚病因，才能有针对性的进行治疗。

其实有些患儿在癫痫大发作之前会表现出特殊的先兆症状，常伴有腹痛或有幻听、幻视、幻嗅等异常感觉等，这种特殊的先兆症状在每次癫痫发作前都会出现，对此，家长应注意观察和留心。排除可能发生的种险情，确保患儿得到合理的救护和减少意外伤害。使情况得到合理控制。